چگونگی محافظت از پوست،چند روش محافظت از پوست برای شما

چگونگی محافظت از پوست:پوست بزرگترین عضو بدن است که رطوبت بدن را نگه میدارد و از طریق سیستم گرما و سرما از بافتهای ظریف بدن محافظت می کند و چگونگی مراقبت از پوست مسئله مهمی در زیبایی و سلامتی است.با افزایش سن بافت چربی بوسیله بدن جذب می شود و باعث شل شدن و ایجادچین و چروک پوست می گردد .

پوست ثلث خون جاری در بدن را دریافت می کند وزن آن 3 کیلوگرم است و سطح متوسط آن 2 متر مربع است .در هر سانتیمتر مربع پوست 3 میلیون سلول ، 13 غده چربی ،9 عدد مو ، 100 غده عرق ، یک متر رگ خونی و هزاران سلول حساس نسبت به محرکهای سرما ، گرما ، فشار ، لمس ،گیرنده های درد وجود دارد .

 

چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

 

 پوست اشعه ماوراء بنفش را جذب می کند و ویتامین D را می سازد . هر بلایی بر سر پوست شما بیاید تا حد بسیاری ( 90% ) به دلیل ایجاد محیط قلیایی است همیشه پوست خود را اسیدی نگهدارید .

در فاصله ساعتهای 11 صبح تا 3 بعد از ظهر چون اشعه ماوراء بنفش خورشید از بیشترین حد ممکن برخوردار است عامل بروز 90% از سرطانهای پوست است .بعد از دانستن این اطلاعات با دلگرم همراه شوید تا با چند روش مراقبت از پوست و چگونگی مراقبت از پوست آشنا شوید:

 

 

روش های محافظت از پوست:

چگونگی محافظت از پوست:در آفتاب برای خود و کودکانتان از پیراهن آستین بلند ، عینکهای آفتابی و کلاه لبه دار استفاده کنید.( پوشش پوست کودکان ضروری تر از بزرگسالان است. )

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست:از ماسک انواع میوه ها که PH اسیدی دارند استفاده کنید .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست: با صابون صورت خود را نشویید بلکه با آب خالی که با یک عدد لیموی تازه مخلوط کرده اید صورت را بشویید .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست:برای اینکه کل پوست بدن را اسیدی کنید هر 10 روز یک بار برنامه غذایی خود را به نحوی تنظیم کنید که در مدت 18 ساعت تمام فقط از انواع میوه ها استفاده کنید .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست:بعد از هر شستشوی دست بین نیم تا 2 ساعت طول می کشد تا PH پوست به حد نرمال برگردد لذا شستشوی مکرر دستها به از بین بردن چربی محافظ ، رطوبت و محتوای اسیدی دستها می انجامد . از شستشوی مکرر دستها و صورت اجتناب ورزید .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

 چگونگی محافظت از پوست: بدن انسان روزانه به 8 تا 12 لیوان آب نیاز دارد تا سموم اضافی بدن را دفع کند و پوست شادتر جلوه کند مصرف آب از تشکیل کیسه های زیر چشم جلوگیری می کند .

چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست 

چگونگی محافظت از پوست:صبح قبل از آن که حمام کنید یک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق سوپخوری عسل و یک چهارم قاشق چایخوری آب هویچ مخلوط کرده و بر روی صورت قرار دهید ( هویچ دارای مواد مغذی لازم برای انواع پوستها می باشد .)

چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست
 

چگونگی محافظت از پوست:پیش از آن که از وان استفاده کنید 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آب وان اضافه کنید .

چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست
 

چگونگی محافظت از پوست:کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیر می گذارد سعی کنید هنگام خواب از بالش نرم با پارچه طبیعی استفاده کنید .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست:سیگار کشیدن پوست را از جریان طبیعی خون محروم می سازد و همچنین مانع رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست می شود .

 چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

چگونگی محافظت از پوست:از استرس دوری نمایید .

چگونگی محافظت از پوست و روش محافظت از پوست

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه