بهداشت و سلامت

مضررات ارتباط جنسی در زمان گرسنگی

متخصصان طب سنتی برای رابطه زناشویی نظراتی دارند که طبق آن زوج ها با بهترین وضعیت جسمی و روحی میتوانند رابطه جنسی خود را حفظ کنند. یکی از مهمترین و اصلی ترین این عوامل داشتن قوای جسمی مناسب است که آن هم با تغذیه مناسب به دست می آیدوگرسنگی میتواند تهدیدی برای جسم هر دو طرف باشد. نداشتن انرژی کافی می‌تواند خود منجر به کاهش توان بدن و ضعف عمومی بدن و تحلیل اعضا شود. علاوه بر این عوارض رنگ پریدگی، ریزش مو، ابتلا به بیماری‌ها و اختلال‌های دهان و دندان مانند تحلیل لثه می‌شود. برای اینکه در زندگی مشترک خود مدیریت و تفاهم داشته باشید باید به اصل رابطه

ادامه مطلب ...
تهدیدی بزرگ برای سلامت اسپرم

اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند، از کیفیت بهتری برخوردار است اما این بدان معنا نیست که این فعالیت از آسیب و مشکلات در امان خواهد بود در واقع عواملی تقریبا جدا از این مسائل سلامت اسپرم ها را تهدید می کنند. نقش تغذیه در سلامت اسپرم چیست؟. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می‌کنند و حرکت آن را افزایش می‌دهند و میزان استرس را در تخمک‌ها و دستگاه تناسلی کاهش می‌دهند. کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود. مصرف الکل تا 50 درصد باعث کاهش قابلیت باروری می‌شود و تولید اسپرم را کاهش داده و تول

ادامه مطلب ...
نوشیدنی برای تقویت قوای جنسی

نوشیدنی هایی مناسب برای تقویت قوای جنسی:. شربت رزبا چاشنی هل. نوشیدنی خنکی که از ترکیب هل و گل سرخ تهیه شود می‌تواند بسیار گوارا و فرح‌بخش باشد و هر کسی را علاقه‌مند به مزه کردن آن کند. در کنار این مزایا خواص درمانی و معجزه‌آسای گل سرخ و هل در درمان ناتوانایی جنسی و سرد مزاجی قابل توجه است. تنها کافیست در یک لیوان 2 قاشق سکنجبین بریزید و به میزان 3 تا 4 قطره عصاره گل سرخ به آن اضافه کنید. نصف خیار رنده شده را به سکنجبین اضافه کنید و متناسب با ذائقه‌ای که دارید یک تا 2 عدد هل را درون آن بیندازید. در نهایت یک لیوان آب خنک اضافه کنید. نوشیدنی و

تقویت قوای جنسی

ادامه مطلب ...
با دندان ‌درد درتعطیلات نوروز چه کنیم؟

یکی از مشکلاتی که گاهی در ایام تعطیل برای برخی از افراد به وجود می آید، ابتلا به دندان درد و در دسترس نبودن دندان پزشک یا مرکز درمانی است. در چنین مواردی ما فقط می توانیم به شما توصیه کنیم برای پیشگیری از درد کشیدن و کنار آمدن با دندان درد تا رسیدن به یک مرکز درمانی، از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، مفنامیک اسید یا ایبوپروفن استفاده کنید. البته امکان دارد شما به عفونت حاد یا التهاب دندان ها هم مبتلا شده و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید اما خوردن آنتی بیوتیک ها نیاز به تجویز پزشک دارد و نمی توان مصرف خودسرانه آنها را توصیه کرد.

برای دندان درد چه کنیم دندان درد را چه کنیم

ادامه مطلب ...
سلامت دهان و دندان در دوران بارداری

مراقبت دندانی مناسب و پیشگیری در طول بارداری می تواند پیامدهای نامناسب را در نوزاد کاهش دهد و پوسیدگی های دندان را در شیرخواران کم کند. مشکلات دهانی شایع در بارداری. در زمان بارداری حفره دهان بیشتر در معرض اسید معده قرار می گیرد که می تواند مینای دندان را بساید. تهوع و استفراغ صبحگاهی در ابتدای بارداری دلیل شایع این امر است؛ با پیشرفت زایمان، شلی اسفنگتر مری و فشار رحم حاوی جنین می تواند به تشدید ریفلاکس اسید منجر شود. مادرانی که به استفراغ شدید بارداری دچارند، ممکن است به ساییدگی مینا دچار شوند. راهبردهای درمانی برای کاهش مواجهه با اسید از ت

سلامت دهان دندان سلامت دهان و دندان سلامت دندان در دوران بارداری

ادامه مطلب ...
دندان قروچه یا سایش دندان چیست؟

حتما این تجربه را داشته اید که با خوردن لیموترش دندان هایتان کند می شوند. این هم نوعی دیگر از سایش دندانی است. اگر شما هم یکی از این سایش های دندانی را دارید، مطلب ما را بخوانید تا بدانید چه اقدامات اورژانسی می توانید برای دندان هایتان انجام دهید. سایش شیمیایی دندان ها فرآیندی اسـت کـه طی آن مینـا و یا عاج دندان توسط تماس مستقیم و مداوم اسید دچار انحلال و تخریب می گردد. سرانجام عاج دندان بدون پوشش محافظ باقی? مانده و به دندان درد، حساسیت دندان ها به غذاهای سرد یا گرم و یا تخریب دندان منجر خواهد شد. به خاطر داشته باشید که روند سایش شیمیایی دن

دندان قروچه چیست

ادامه مطلب ...
نحوه صحیح مسواک زدن

'بعد از مسواک استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لابلای دندان ها به خصوص در مواقع شب لازم است زیرا مشکل عمده بیماران پوسیدگی دندانهاست که از بین دندان ها شروع می شود و بعد به سطح می رسد. حدود 5 تا 6 دقیقه برای مسواک زدن باید اختصاص داده شود و بهتر است تمیز کردن دندان ها در ۳ مرحله انجام شود؛ ابتدا مسواک بدون استفاده از خمیر دندان زیرا کف حاصل از خمیر دندان باعث می شود حوصله فرد سر برود و بخواهد دهانش را زودتر از کف خالی کند در نتیجه کمتر از زمان لازم دندان ها را بشوید. در مرحله دوم استفاده از نخ دندان پیشنهاد می شود و سپس مسواک زدن با استفاده ا

نحوه صحیح مسواک زدن نحوه صحیح مسواک نحوه مسواک زدن

ادامه مطلب ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت دهان و دندان

زمانی که مواد غذایی نشاسته ای و شیرین موجود در بیشتر مواد غذایی با این باکتری ها تماس پیدا می کنند مقداری اسید تولید می شود. این اسید هم شروع به تجزیه مینای دندان می کند. می دانید که مینای دندان از قسمت خارجی دندان ها محافظت می کند. با گذشت زمان تأثیر منفی اسید روی مینای دندان باعث پوسیدگی آنها می شود. اما زمانی که شما مواد غذایی مناسبی انتخاب می کنید می توانید میزان این اسید را کاهش بدهید و به این ترتیب نیز آسیب وارده به مینای دندان کمتر شده و دندان ها سالم تر می مانند. چه بخوریم و چه نخوریم:. 1- اولین و مهم ترین توصیه ما این است تا جایی ک

مواد غذایی سلامت مواد غذایی و سلامت مواد غذایی مناسب دندان

ادامه مطلب ...
مهمترین نکته ها در انتخاب مسواک مناسب

به نظر دندانپزشکان، این روش صحیح مسواک زدن است که اهمیت دارد، نه لزوما استفاده از محصولات شیک و مدرن. به هر حال، چه سنت گرا باشید و چه مدرن، دانستن قیمت محصولات بهداشتی دهان و دندان به کارتان می آید، چون هر روز با آنها سر و کار دارید. از موی گراز تا الیاف نایلونی. بالاخره آدم ها همیشه دندان داشته اند و باید آنها را تمیز می کرده اند، پس قدمت مسواک باید به اندازه قدمت دندان انسان باشد اما اولین نشانه های تلاش انسان برای تمیز کردن دندان هایش به دوران باستان برمی گردد. البته در آن زمان چیزی شبیه مسواک های امروزی وجود نداشت و اجداد ما برای تمیز کرد

انتخاب مسواک مناسب

ادامه مطلب ...
بهترین روش برای سفید کردن دندان

برای داشتن دندان‎های سفید مجبور نیستیم به انواع درمان‎های شیمیایی سخت و روکش های مصنوعی تن دهیم چرا که می توانیم با بکارگیری توصیه‎های زیر و به طور طبیعی دندان‎هایی سفید و درخشان داشته باشیم. این توصیه‎ها به شرح زیر است:. - پس از صرف هر وعده غذایی یا مصرف تنقلات، میان‎وعده‎ها و نوشیدنی ‎ها، دندان‎های خود را مسواک بزنید چرا که باقی ماندن ذرات غذا در دهان، محیط دهان را اسیدی کرده و که این امر باعث تخریب و تغییر رنگ و زرد شدن بیشتر مینای دندان می شود. - استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید زیرا اغلب در شکاف بین دندان‎ها لکههایی برجای می‎مانند و ای

بهترین روش سفید کردن دندان سفید کردن دندان روش سفید کردن دندان

ادامه مطلب ...
علل و علائم ایجاد برفک دهان در نوزادان

با از بین رفتن باکتری های مفید موجود در دهان، قارچ های کاندیدای موجود در دهان رشد بیش از حد پیدا می کنند و به صورت برفک در دهان دیده می شوند. علل ایجادکننده برفک دهان. برفک دهان، در دهان نوزادان شایع است. یک نوزاد ممکن است در طی زایمان به برفک دهان مبتلا شود و این برفک عمدتا وقتی ایجاد می ِشود که مادر دچار عفونت قارچی واژن باشد و زایمان نوزاد به طریق زایمان طبیعی باشد. علائم چنین نوع برفک دهانی معمولا طی 7 تا 10 روز بعد از تولد بهبود می یابند. در کودکان و بزرگسالان، ایجاد برفک دهان، دلایل دیگری می تواند داشته باشد؛ مثل شیمی درمانی سرطان، مصرف

علل ایجاد برفک دهان علل برفک دهان علل برفک دهان نوزادان

ادامه مطلب ...
اثر مخرب جرم گیری بر مینای دندان

جرم گیری به مینای دندان آسیب می رساند!؟. این جمله ای است که عموم افراد به آن اعتقاد دارند و به همین دلیل علی رغم توصیه دندانپزشکان، از این عمل دوری می کنند. بیشتر افراد بر این باورند که جرم گیری موجب تحلیل مینای دندان و در نهایت افزایش خطر پوسیدگی آن می شود. علت ایجاد این تصور این است که پس از جرم گیری، حساسیت دندان ها افزایش می یابد. حساسیت دندان که در قسمت عاج آن حس می شود، به معنی درد و یا تیر کشیدن دندان ها پس از خوردن غذا و مایعات سرد و گرم و یا حتی تنفس دهانی است. اما علت این حساسیت پس از جرم گیری به این دلیل است که در واقع هنگامی که ج

جرم گیری دندان

ادامه مطلب ...
درمان خشکی دهان

مواردی که باعث بروز عارضه خشکی دهان می شوند عبارتند از:. داروها: عارضه جانبی برخی داروها خشکی دهان است چراکه روی غدد بزاقی اثر گذاشته و مانع از ترشح بزاق می شوند از جمله ضد افسردگی ها سه حلقه ای مانند آمی تریپتیلین، داروهای ضد صرع، آنتی هیستامین ها، اغلب داروهای اعصاب، بتا بلوکر ها (روی ضربان قلب و فشار خون تاثیر دارند)، داروهای مدر یا ادرار آور. رادیوتراپی: رادیوتراپی سر و گردن می تواند به غدد بزاقی آسیب زده و مانع از ترشح و جریان بزاق گردد. نفس کشیدن با دهان: که می تواند به علت انسداد بینی باشد. اضطراب. کم آبی بدن: در افراد بیمار و تب دار که

درمان خشکی دهان درمان دهان خشکی دهان

ادامه مطلب ...
سفید کردن دندان با پوست چند میوه

اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندانهای خود هستند که احساس می کنند جرم روی دندانهایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد. به جای مراجعه به دندانپزشک و جرم گیری دندان بهتر است از ابتدا به فکر سلامتی و سفیدی دندان های خود باشید. در ادامه اشاره ای به چند میوه داریم که سبب درخشندگی و سفیدی دندان می شوند. پوست موز منبع غنی از کلسیم است که مشکلات دندان ولثه ها را برطرف کرده و از تغییرات در دندان ها جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهند پوست موز جرم و لکه های روی دندان ها را نابود می کند. پوست موز را روی قسمت های مختلف دهان و دندان خود قرار دهید

سفید کردن دندان سفید کردن پوست

ادامه مطلب ...
روشهای از بین بردن بوی سیر

چرا نفس شما بوی سیر می‌گیرد؟. سیر و سایر سبزیجات هم خانواده آن (پیاز، موسیر و پیازچه) ترکیبات سیستئین سولفوکسید را ایجاد می‌کنند. این ترکیبات عناصر تشکیل‌دهنده بو و مزه سیر هستند. این ترکیبات سولفوری بسیار شبیه ترکیباتی هستند که توسط باکتری‌های مولد بوی بد دهان ایجاد می‌شوند. سیر از دو طریق باعث می‌شود دهان شما بوی بدی بگیرد. اولین راه از طریق دهان شما است. بدین صورت که هنگامی که شما سیر مصرف می‌کنید، این ترکیبات سولفوری وارد دهان شما می‌شوند و بلافاصله بوی ناخوشایندی ایجاد می‌کنند. این ترکیبات بد بو تا زمانی که شما مسواک بزنید یا نخ دندا

روشهای از بین بردن بوی سیر از بین بردن بوی سیر برای از بین بردن سیر

ادامه مطلب ...
سلامت دهان و دندان به سبک سنتی

با برفک خداحافظی کنید. یکی دیگر از گیاهان دارویی که باید در آشپزخانه‌تان داشته باشید تخم گشنیز است. تخم گشنیز دارویی معجزه‌آسا برای درمان برفک‌های دهانی است و هم در بزرگسالان و هم در نوزادان موثر است. برای درمان برفک بزرگسالان علاوه بر آنکه می‌توان از عصاره‌های صنعتی تهیه شده از تخم گشنیز استفاده کرد، می‌توان جوشانده تخم گشنیز را پس از سرد شدن چندین بار غرغره کرد و این کار را چند روز متوالی تکرار کنید تا برفک دهان برطرف شود. اما در مورد نوزادان به دلیل حساسیت و توان اندک سیستم ایمنی آنها توصیه می‌شود حتما از عصاره صنعتی تهیه شده از تخم گشنیز

سلامت دهان دندان سلامت دهان و دندان

ادامه مطلب ...
داشتن دندانهایی سفید بدون جرم گیری

داشتن دندانهایی سفید آرزوی هر انسانی است و برای این امر تنها راهی که به زهن می رسد جرم گیری است اما راهی دیگر و البته بدون عوارض هم وجود دارد که در ادامه می خوانید. طبق آخرین مطالعات متخصصین طب سنتی در سلامت دهان و دندان روغن نارگیل می تواند به عنوان یک سفید کننده ی قوی و بدون ضرر دندان ایفای نقش کند. در یکی از مقالاتی که از سوی بخش سلامت سایت beauty منتشر شد به این موضوع اشاره شده بود که روغن نارگیل تنها روغن طبیعی بدون باکتری است و به عنوان ماده ای ضد باکتری به شمار می رود. برای سفید شدن دندانهایتان کافیست:. یک پنبه یا گاز استریل را خوب آغشته

ادامه مطلب ...
خواص کدو حلوایی

کدو حلوایی یک گیاه علفیست که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است ، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است ، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه ، پوست ، تخم میوه میباشد و گل کدو حلوایی را پخته و در تهیه ترشی ، مربا و … مورد استفاده قرار میدهند. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد اما بسیار کم کالری است به طوری‌ که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه‌های تولید ریزمغذی‌های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حا

خواص کدو خواص کدو حلوایی کدو حلوایی

ادامه مطلب ...
انبه و راه پیشگیری از 12 نوع بیماری خطرناک

• نسبت به همه میوه‌ها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه‌ها بیشتر است. • این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است. • این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام‌هندی هم‌خانواده است. • این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می‌شود، به "سافدا" (safeda) معروف است. • انبه 1000 نوع مختلف دارد. انبه میوه خوش طعم و شیرینی است که محل رشد آن مناطق گمسیر است. میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. ارزش غذایی. یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است:. • 105

ادامه مطلب ...
رفع خستگی و کم خونی با گیاه گزنه

کم‌خونی از چه چیزی ناشی می‌شود؟. معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غ��ایی مناسب ناشی می‌شود. لازم است که نیازهای روزانه‌تان به این ماده‌ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می‌شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم‌خونی می‌تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم‌خونی درجه‌ی «نهاییِ» کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا بب

رفع کم خونی کم خونی خستگی گزنه کم خونی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه